泡温泉常识

　　泡温泉，作为近些年最热门的旅游项目之一，受到了越来越多人们的关注。温泉旅游不同于一般旅游，它不仅能让您得到心理的愉悦，更能通过泉水中的矿物质让您的身体得到营养。所以，了解温泉更有助于得到一个健康的出行。计划去泡温泉的朋友，先来了解一下我们为您准备的泡温泉常识吧！

什么是温泉
　　温泉是泉水的一种，是从地下自然涌出或人工钻井取得，水温在25℃及以上，且含有对人体健康有益的微量元素的矿水。形成温泉必须具备地底有热源存在、岩层中具裂隙让温泉涌出、地层中有储存热水的空间三个条件。

温泉的分类
　　温泉中主要的成份包含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子，依这三种阴离子所占的比例可分为氯化物泉、碳酸氢盐泉、硫酸盐泉。
　　除了这三种阴离子之外，也有以其他成分为主的温泉，例如重曹泉（重碳酸钠为主）、重碳酸土类泉、食盐泉（以氯化钠离子为主）、氯化土盐泉、芒硝泉（硫酸钠离子为主）等。其中食盐泉也称盐泉，可依含氯化物食盐的多寡，区分为弱食盐泉和强食盐泉。
　　另外，依地质分类以产生温泉的地质特性，可将温泉分类为火成岩区温泉、变质岩区温泉、沉积岩区温泉。依物理性质根据温泉的温度、活动、型态等物理性质，依温度依温泉流出地表时与当地地表温度差，可分为低温温泉、中温温泉、高温温泉、沸腾温泉四种。

泡温泉的好处
　　温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。
　　更多泡温泉的好处

泡温泉要注意什么
　　泡温泉前后有很多需要注意的地方。如温泉的水质不同，对不同的病症具有不同的疗效；避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时；温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质等。
　　了解泡温泉注意事项

如何泡温泉
　　很多人都知道泡温泉有益于身体，但泡温泉并不是简单地将身体泡进泉中即可。想要在温泉里得到最好的疗效，使用正确的泡温泉方法是很重要的。泡温泉方法主要有冷热交替法、瀑布浴、半身浴法等。
　　了解怎么泡温泉

泡温泉要准备什么
　　泡温泉也不是说泡就泡，是需要有准备的。除了必须的泳衣裤、浴袍、洗漱用品等，泡温泉时还应准备一些水、密实的塑料袋、保健眼药水等。
　　具体泡温泉需要带什么

不宜泡温泉的人群
　　虽说泡温泉对很多疾病有很好的疗效，但也并不是每个人都能泡温泉，有些甚至会适得其反，所以了解哪些人不宜泡温泉很重要。一般说来营养不良、身体极度衰弱、女性生理期、手术过后、皮肤过敏以及有相关疾病的人都不适宜泡温泉。
　　了解哪些人不宜泡温泉

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