[本社资质]

24小时服务电话


400-9901-905

您现在的位置:四川中国青年旅行社-蛙步网>国内旅游>四川旅游>阿坝州旅游>四姑娘山旅游> 四姑娘山登山注意事项

四姑娘山登山注意事项

作者:罗永玲   阅读:1208字号:T|T
[摘要]四姑娘山,对于登山爱好者来说,是一种享受也是一种挑战,在登山过程中也有许多的不安全因数,四姑娘山登山注意事项可以参考一下。
  四姑娘山是很多高山探险者都想征服的一座山,她的高度,她的美,让我们对她叹而观止,来到四姑娘山进行高山探险的游客,四姑娘山登山注意事项希望能够帮到你。
  1、高山探险是一项危险的运动,有可能会给自己及他人带来生命上的危险,活动参与者必须对此有清醒地认识。活动的全程中,参加人员必须提供健康证明或体检报告,购买人身四姑娘山意外保险,有高血压及,白脑血管疾病的不要参加。
  2 、参加人员应自觉服从领队的管理,自觉分担公用装备,有吃苦耐劳的精神。
  3 、因天气、安全等不可抗拒因素影响,登山行程随时可能发生变化,要有很强的团队意识,服从团队安排。
  4 、高海拔地区徒步和攀爬都会比低海拔地区更加艰难,切忌心浮气躁,用力过猛。走路和做事都要慢慢来,讲究节奏,多加休息。特别是离开营地向上攀爬时,应该一步一挪,不宜脚步过急。视个人情况,每上升一段距离,稍作休息,调整呼吸。高海拔地区氧气稀薄,保持呼吸的通畅和效率特别重要,尽量保持有节奏的深呼吸,摄取足够氧气来缓解高山反应和疲劳感。
  5 、适应高山反应的经验
  6 、山上景色非常美,一定要带个好相机。但是考虑到徒步和登山的艰苦,为了尽量减轻负担,建议登山时携带轻便相机。
每个人都会有不同程度的高山反应,只是表现形式不同,适应程度不同而已。低海拔地区的人初次来到高海拔地区一定会有高反。注意以下适应高反的事项:
  1 )必要的适应性行走和活动,
  2 )一定要有充足的睡眠,
  3 )多喝热水。尤其是刚扎营后,每人应尽快喝1 一2 升热水。高山上禁喝冷水。
  4 )在营地多吃食物,吃饱吃好。
  5 )冲顶时携带热水和糖。
  6 )冲顶时不是冲上去的,而是挪上去的,不要急,慢慢来。
  7 )注意保暖。
文章标签:

四姑娘山旅游攻略

更多>>

  四姑娘山被当地藏民崇敬为神山。相传为四位美丽善良的姑娘,为了保护她们心爱的大熊猫,与凶猛的妖魔作英勇斗争,最后变成了四座挺拔秀美的山峰,即四姑娘山。  它由海拔6250米、5664米、5454米、…[详情]

旅游线路推荐更多>>
你不可错过的景点
看完这篇文章您也可以说两句
匿名网友: 2013-01-23 14:11:56
如果去高山 爬山时慢点 呼吸均匀 一般不会有太大的反应
匿名网友: 2012-09-18 09:27:41
以前一直以为这边登山就像普通的爬山,自从看到有新闻说有人在山上被吹走之后,惊悚了!
输入您的评论
你还可以输入255
登陆  (请文明发言,并遵守相关规定)  点击切换验证码
如果您有疑问可以提出您宝贵的意见
登陆  (请文明发言,并遵守相关规定)  点击切换验证码
四川旅游预定请按 1 出川旅游预定请按 2 出国旅游预定请按 3 投诉及建议请按 0

24小时旅游热线:400-9901-905

旅行社地址:四川省成都市青羊区白丝街57号全年红写字楼6楼601    质量监督电话:李经理 13982011239  李经理 13388185318
法律声明:本站所有图片和文字未经允许不得转载或镜像,违者将追究其法律责任。
全国百强国际旅行社四川省优秀诚信旅行社

旅行社业务经营许可证编号:L-SC-CJ00003    

蜀ICP备10026116号-8


DataBase Not Exists:wabuw