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滑雪知识——初级滑雪者需要掌握的动作要领

作者:陈龙   阅读:1483字号:T|T
[摘要]冬天来了,又可以滑雪了,无论是滑雪高手,还是跃跃欲试的初级滑雪者们,都开始为自己的冬旅行程做准备了,那么初级滑雪者在滑雪时应掌握基本要领为正确的姿势。
  冬天来了,又可以滑雪滑雪时正确的姿势了,无论是滑雪高手,还是跃跃欲试的初级滑雪者们,都开始为自己的冬旅行程做准备了,那么初级滑雪者在滑雪时应掌握哪些基本要领呢?
第一姿势要正确
  我们无论做什么姿势都要正确,滑雪也不例外。滑雪时姿势的正确是学好滑雪的前提,滑雪的基本姿势是平衡,学习时一定要先在一块平坦的雪地进行,滑雪板分开,与肩同宽平衡站立,重心落在两脚的脚弓中间,让滑雪板均衡受力,踝部略微弯曲,背部要挺直,放松,双臂弯曲,手向下伸可至滑雪鞋的前尖,与腰在一个高度上。至于选择什么样的滑雪板,初级滑雪者不用追求什么花样,长度以个人的身高减10公分为准,瘦点的可以选偏短的,胖点的选偏长点。
第二滑行
  滑行时要注意身体的重心向前移,两板保持平行,我们停下来后,观察身后的雪痕应该是两条平行直线。初级滑雪者一般以犁式滑行为主,动作应做到双脚成为八字形,立于雪道之上,双膝稍弯,身体重心在两雪板之间应自然地形成一定的角度,滑雪板的边刃切在雪地上,如果这时在坡度很少的雪地上,用犁式可以站在原地不动。在遇到转弯动作时,不是重心移动了,就完成了,而是移动后,要将重心保持在一支滑雪板上一会,才会完成一个转弯动作,也就是说,转弯是持续用力完成的动作。初级滑雪者只要按照以上方法多加练习,很快就可以在雪道上自由驰骋。
  亚布力滑雪场是一个有着初、中、高级,多种滑道的综合雪场,无论是初级滑雪者,还是高级滑雪者在这里都可以找到适合自己的雪道。
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看完这篇文章您也可以说两句
匿名网友: 2012-11-22 10:24:47
才学的时候不管怎样都是会摔的
匿名网友: 2012-11-06 14:41:14
理论是学到了,就差实践了啊
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