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峨眉山泡温泉步骤

作者:向乐艺   阅读:1859字号:T|T
[摘要]正确掌握泡温泉的步骤很必要哦,泡温泉分别有试水温、暖身、先暖后热、掌握时间、按摩配合、冲身等六大步骤。

人人都知道来峨眉山温泉是养生的好方法,但是如何才是正确的泡温泉步骤呢?这些你都清楚吗?来看看下面的文章吧!
    第一步~探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。    
    第二步~脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。    
    第三步~先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。    
    第四步~掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。    
    第五步~按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。    
    第六步~注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。另外,享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式,“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡,能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗;“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋,“泳”就是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动。

峨眉山泡温泉的地方非常多,景区山脚下有,景区山上也有,选择哪个地方泡温泉,完全根据您的需求来定,通常人们会游览完峨眉山后,在去泡泡温泉,一解登山后的疲劳,轻松返回。
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看完这篇文章您也可以说两句
匿名网友: 2013-02-27 15:17:00
温泉不要泡久了 会晕的
匿名网友: 2012-12-18 16:14:44
好像泡温泉都是这种步骤吧
匿名网友: 2012-12-17 09:30:51
峨眉山上的温泉怎样?去的人多吗
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